EN KURALLARı OF HAMILELIKTE EGZERSIZ

Hamile yogasının en keyifli faydalarından biri odaklanıp kendine dem ayırabilmek, kısaca bir süre ciğerin da olsa zihnin katışıkşkakımından sıyrılıp ağırlayabilmek.Soy şekerinin faik seyretmesi gebeliğin bütün dönemlerinde bebeğin aba karnında aniden kaybedilme riskini artırır.Evet nene adaylarının yakından kovuşturu